怎么可以提高視力呢？我每次玩手都很久

      病情分析：
      這位朋友，您好，根據(jù)你的描述，可能是由于長期過度用眼，出現(xiàn)了近視，目前沒有什么很好的恢復(fù)方法。
      指導(dǎo)意見：
      建議，及時(shí)去醫(yī)院眼科檢查，佩戴合適的眼鏡，平時(shí)避免過度用眼，特別是手機(jī)電腦盡量少用，看書學(xué)習(xí)知識(shí)要端正，光線要充足，一般三十到四十分鐘左右休息幾分鐘，調(diào)節(jié)一下，多看遠(yuǎn)處和綠色，定期復(fù)查。
      

      病情分析：
      避免視力繼續(xù)下降改善視力要從避免眼睛疲勞過度做起，少玩手機(jī)，閑得時(shí)候眺望遠(yuǎn)方。
      指導(dǎo)意見：
      眼睛疲勞時(shí)用珍視明滴眼液，每天做眼保健操，避免勞累熬夜，主要還是少玩手機(jī)，少玩電腦
      

      病情分析：
      你好小帥哥，根據(jù)您對自己情況的描述，這可不是好習(xí)慣，
      指導(dǎo)意見：
      建議您盡量少看手機(jī)，或者看手機(jī)一小時(shí)左右要休息幾分鐘，長時(shí)間看手機(jī)有可能導(dǎo)致視疲勞或者視力下降，祝您平安健康！
      
      以上是對“怎么可以提高視力呢？我每次玩手都很久”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！