我想問下早上吃兩碗大米粥和一個(gè)淹雞蛋會胖嗎

      病情分析：
      計(jì)算飯量是不是造成發(fā)胖是需要提供全天的主食的量的，你說的不全面，沒法判斷。
      指導(dǎo)意見：
      只是從早飯的熱量來說，早餐吃這些并不算多，不過兩碗大米粥會造成胃容量加大，容易造成饑餓感。對減肥缺乏幫助，建議如果吃米粥，早上可以一碗大米粥，適當(dāng)配合等量的饅頭等主食。雞蛋的量是沒問題的。
      

      病情分析：
      你好，請問你早上吃這么多又沒有被撐著了呢？現(xiàn)在感覺怎么樣了呢？
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，如果有撐著，而且長期這樣子吃，那是會發(fā)胖的，可以在少吃點(diǎn)的。
      

      病情分析：
      你早上吃的并不多，能量不大，但是人一個(gè)咸鴨蛋的話可能太多了，這個(gè)鹽的攝入量超標(biāo)。
      指導(dǎo)意見：
      愿意那清淡飲食，每天食鹽攝入量不超過六克。平衡膳食，除了吃米飯以外還要吃菜呀肉啊蛋奶。適度運(yùn)動，戒煙限酒。
      
      以上是對“我想問下早上吃兩碗大米粥和一個(gè)淹雞蛋會胖嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！