那你說的血壓是130,低壓90,我們對高血壓的定義是,收縮壓140和140以上,舒張壓90或者90以上,定為高血壓,你這個血壓還可以,從飲食上及運(yùn)動上以及生活習(xí)慣上的調(diào)整,估計(jì)能降下來,要吃清淡的飲食,三餐定時定量,不要吃得過咸,每天鹽的攝入量小于五克,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,過一段時間再試試血壓。
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