35歲就長了手斑，已經(jīng)10年了，想了解，

      你好，長斑多數(shù)是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，可以通過激光治療，或采用液氮冷凍療法去除，正常情況下治療3~5次可以達(dá)到治愈的目的，建議去正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案，術(shù)后防曬，避免過熱刺激，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃刺激性的食物。

      病情分析：
      激光祛斑是目前祛斑的新方法，激光祛斑是運用激光產(chǎn)生的高能量，精準(zhǔn)作用于人體靶細(xì)胞，通過“光消融光爆破”原理，掃除引發(fā)皮膚色斑色沉的障礙，從而達(dá)到深度美白的效果。激光祛斑能夠在短時間內(nèi)帶來膚質(zhì)的改善和提亮，因而備受明星們喜愛，成為時尚界乃至醫(yī)學(xué)界美容界之新寵。激光祛斑是利用激光直擊皮膚真皮層，從內(nèi)里將皮膚黑色素沉積團(tuán)擊碎，逐漸將黑色素清出體外，并進(jìn)一步刺激自身膠原蛋白形成，讓皮膚擁有自己的抵抗能力和恢復(fù)能力。而且其安全無副作用，治療后保養(yǎng)方法得當(dāng)，白皙膚質(zhì)立現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      手斑也是由內(nèi)分泌失調(diào)引起的，治療還是調(diào)整內(nèi)分泌的，平時要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì)；還要保證注意休息、充足睡眠；避免過度勞累與激動，保持精神愉快。此外食療方法，多適用一些抗氧化性強的果蔬如：大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜中，均含有豐富的維生素E。

      病情分析：
      你好，老年斑發(fā)生的原因多為內(nèi)分泌紊亂，皮膚老化，紫外線灼傷等因素有關(guān)。可以適當(dāng)補充維生素e，以增強人體的抗氧化能力，如有條件可以去看中醫(yī)，根據(jù)辨證采用中藥調(diào)理也能取得很好的效果；
      指導(dǎo)意見：
      建議平時可以多吃大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜。
      以上是對“35歲就長了手斑，已經(jīng)10年了，想了解，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      引起這些癥狀的因素很多,主要有內(nèi)分泌因素,物理性因素,化學(xué)性因素,炎癥性因素,營養(yǎng)性因素等。你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護(hù)理,選用乳劑或杏仁密等化妝品