左腿在練體育回來后，到家，腿不能直著，直

      病情分析：
      您好姑娘！不知道您疼痛的具體位置是哪里？是膝關(guān)節(jié)還是踝關(guān)節(jié)？根據(jù)您的描述癥狀應該就是有點關(guān)節(jié)軟組織，韌帶拉傷引起的癥狀。
      指導意見：
      建議：最近不要過度活動，適當休息，配合吃點雙氯芬酸鈉膠囊，舒筋活血膠囊。一個禮拜左右應該沒事的放心吧！如果癥狀不減輕的話就去正規(guī)公立醫(yī)院骨科檢查一下片子看看好嗎？
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話可注意飲食清淡的，可注意多曬太陽的，還有可注意口服藥物的。
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡，可注意按摩局部的，這樣子的話可注意運動以前拉伸的，這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，過度運動后引起肌肉酸痛，過度拉伸韌帶，可以引起肌肉酸痛以及不能伸直，伸直就疼痛明顯。
      指導意見：
      建議避免劇烈運動，可以適當放松運動，不能完全制動，同時平時注意堅持運動，堅持運動以后就不會疼了。
      
      以上是對“左腿在練體育回來后，到家，腿不能直著，直”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！