39歲，女，有好多白頭發(fā)

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，白發(fā)的產(chǎn)生的常見的誘發(fā)因素主要有：慢性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)，營養(yǎng)缺乏、家族遺傳
      指導(dǎo)意見：
      建議排除誘因，有原發(fā)病就積極治療，可用食療方法，注意飲食營養(yǎng)，主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等

      病情分析：
      壓力是導(dǎo)致白發(fā)的重要因素，因此，年輕患者需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)精神狀態(tài)，工作之余多多放松心情，加強(qiáng)鍛煉身體，可以起到防治白發(fā)的作用。另外，合理健康的飲食習(xí)慣也能防治白發(fā)，
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)需要注重飲食的質(zhì)量，多吃些富含蛋白質(zhì)的物質(zhì)，維生素和微量元素等；另外，還應(yīng)該盡量避免辛辣刺激性食物
      
      以上是對(duì)“39歲，女，有好多白頭發(fā)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！