我14歲，只有1米53

      病情分析：
      你好，這樣的情況建議最好先去查下骨骺線的情況?？词欠耖]合的。閉合是不能再長高的
      指導(dǎo)意見：
      注意不要去相信什么增高藥增高產(chǎn)品。有機(jī)會的話建議保持最好每天有8小時或者以上的睡眠。注意多吃富含豐富蛋白質(zhì)（比如說牛奶）以及適當(dāng)補(bǔ)鈣，堅(jiān)持鍛煉，尤其建議打籃球、跑步、摸高。

      病情分析：
      可以平常多吃些含鈣高的食物，早晚保證一包高鈣的牛奶，做拉伸韌帶的運(yùn)動
      指導(dǎo)意見：
      身高的生長與否得看你長骨的骨骺端是否已經(jīng)閉合，沒有閉合是還可以繼續(xù)長高的，建議去醫(yī)院做個骨骺試驗(yàn)看看，沒閉合的話你再通過運(yùn)動和飲食上的調(diào)理是可以再長高的

      病情分析：
      您好，14歲，只有1米53，怎樣才能長到1米6。一般女孩子可以長到17，18歲左右。目前你只要14歲，青春期發(fā)育的關(guān)鍵期一定可以再長高的。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天多喝純牛奶，多嗮太陽促進(jìn)維生素D合成，促進(jìn)鈣吸收利于長高身體。每天做利于長高身體的運(yùn)動如摸高、縱跳、單雙杠、羽毛球等等，合理睡眠幫助至少8小時。建議9點(diǎn)半入睡。
      以上是對“我14歲，只有1米53”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！