健康咨詢描述: 我十五歲一年左右經(jīng)常吃快餐然后不運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)的很慢,現(xiàn)在開始努力能長(zhǎng)的快嗎
你好!15歲是身體旺盛發(fā)育的階段,每天必須要做適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)1個(gè)小時(shí)左右,要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,多吃新鮮的蔬菜水果。以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)需求,有的時(shí)候半年左右就會(huì)長(zhǎng)20公分左右,加強(qiáng)鍛煉身體吧,會(huì)正常發(fā)育的。
病情分析:
您好,根據(jù)您所說的這種情況,首先應(yīng)當(dāng)合理飲食,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您所說的這種情況。應(yīng)當(dāng)杜絕不良行為習(xí)慣。養(yǎng)成良好的作息,規(guī)律合理化的飲食搭配。
這些知道的,就是想問去年?duì)I養(yǎng)不良對(duì)現(xiàn)在有沒有影響我50kg
應(yīng)該影響不大,不用擔(dān)心。
病情分析:
您好,您現(xiàn)在身高體重多少,一個(gè)人的身高父母遺傳因素也是很大的
指導(dǎo)意見:
建議您少吃快餐食品,因?yàn)榭觳褪菦]有營(yíng)養(yǎng)的,一定多健身,可以多喝點(diǎn)高鈣奶,骨頭湯,
以上是對(duì)“我十五歲一年左右經(jīng)常吃快餐然后不運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
嗯嗯我知道,是去年吃的比較多,現(xiàn)在體重50KG左右,最近吃的比較好也比較多感覺長(zhǎng)了一點(diǎn)但是怕長(zhǎng)不高因?yàn)槿ツ?/p>
不會(huì)的,繼續(xù)努力,不會(huì)影響
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