一個(gè)月前我逛街逛了很久

      這種情況考慮是由于活動(dòng)時(shí)間比較長(zhǎng)，手臂肌肉出現(xiàn)勞損，建議可以通過(guò)用毛巾做熱敷，適當(dāng)按麻等辦法能夠緩解，平時(shí)要注意休息，不要過(guò)度的勞累，不要長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，考慮應(yīng)該是活動(dòng)量大引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你休息一段時(shí)間觀察看看，如果還是疼痛的話，可以去醫(yī)院檢查一下，祝你健康。
      

      病情分析：
      有可能是由于受涼勞累飲食起居不合適引起的出現(xiàn)局部肌肉勞損。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      避免陽(yáng)光暴曬，注意休息飲食起居，注意姿勢(shì)合適，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激。
      
      以上是對(duì)“一個(gè)月前我逛街逛了很久”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！