叔叔，我想問(wèn)下題考當(dāng)天是否要攝入適當(dāng)?shù)钠咸烟呛途S生

女 | 15歲 2017-05-05 18:31:36 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：叔叔，我想問(wèn)下題考當(dāng)天是否要攝入適當(dāng)?shù)钠咸烟呛途S生素C，據(jù)說(shuō)葡萄糖有防止開始時(shí)脫水，維生素C可以抗疲勞，是真的嗎？謝謝

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2017-05-05 19:16:53 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況分析，體考前可以口服50%葡萄糖或巧克力，可以增加能量。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食多樣化，葷素搭配，多食新鮮蔬菜水果，不食辛辡刺激性食物及生冷食物，適當(dāng)增加高蛋白飲食，如雞蛋魚牛奶瘦肉蝦，體考前適當(dāng)做熱身運(yùn)動(dòng)，可以口服維生素C或維生素B。