肥胖癥嚴(yán)重，一般不吃零食

      目前如果有覺得肥胖想減肥的話還是建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥！每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      這是有點(diǎn)超重了，但不是嚴(yán)重的肥胖。平?？梢詼p少主食如米飯，面條的量，多吃點(diǎn)菜，蛋清，瘦肉，魚肉，多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      不是嚴(yán)重的肥胖。建議平?？梢詼p少主食如米飯，面條的量，多吃點(diǎn)菜，蛋清，瘦肉，魚肉，多運(yùn)動(dòng)。

      身高160公分，體重61公斤，你的體重指數(shù)是27，女士體重指數(shù)正常在18~24之間，你的體重指數(shù)超過標(biāo)準(zhǔn)，需要減肥，建議控制飲食，晚飯少吃，運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加熱量的消耗，需要長期堅(jiān)持下去。
      以上是對(duì)“肥胖癥嚴(yán)重，一般不吃零食”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！