記憶性差怎么辦，例如:今天父母親吩咐明天干活

      病情分析：
      看了你的敘述，記憶力差，就是精神不集中，心里在干活上，腦子想其他事情，就容易忘事情。
      指導(dǎo)意見：
      我建議平時注意放松調(diào)理自己的思維，做每一件事情，都要做好，記憶力差，可以考慮用筆寫上，然后每天看看，需要做什么事情。
      

      病情分析：
      建議飲食調(diào)理，不熬夜，保證充足的睡眠，適量的進(jìn)行體育鍛煉，減少精神上工作上的壓力。
      指導(dǎo)意見：
      平時保持飲食有規(guī)律，每天飲食保持食物多樣，飲食平衡，少食多餐，不暴飲暴食，按時睡覺。保證充足睡眠，不熬夜，每天運(yùn)動半小時，每周運(yùn)動150分鐘以上，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的狀況，記憶力下降是正常的，它隨著年齡的增長，會出現(xiàn)這樣的情況！
      指導(dǎo)意見：
      建議您不要過于擔(dān)心，可以有意識的多訓(xùn)練自己去記憶一些東西，在心里提醒自己要做什么，或者用紙條把自己要做的事情記錄下來，放松點(diǎn)兒，不要過于擔(dān)心！
      
      以上是對“記憶性差怎么辦，例如:今天父母親吩咐明天干活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！