頭暈和心里難受有一段時間了天天頭暈暈沉沉的一低頭眼

      對于你這種情況，最好去醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查看一看，另外一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。一，堅(jiān)持參加體育鍛煉，鍛煉是防病強(qiáng)身的靈丹妙藥，可以使人保持年輕，延緩衰老。二，保證優(yōu)質(zhì)的睡眠，夜間睡眠保證在6.5到7個小時左右，中午的睡眠時間在0.5到1個小時左右，總計(jì)睡眠時間應(yīng)在7到8個小時。三，要按時、按量喝水，在晨起、兩餐之間或睡前適量飲水。四，多吃新鮮的水果和蔬菜。五，戒煙限酒。六，盡量減少甜食的攝入。七，適量補(bǔ)充牛奶、酸奶及豆?jié){類食物。"
      

      病情分析：
      天天頭暈，感覺頭暈沉沉的，有可能是引發(fā)了低血壓或者是，大腦供血不足。
      指導(dǎo)意見：
      你有沒有貧血或高血壓如果有這兩種疾病就會引起頭暈，眼睛發(fā)黑，整個人都沒有精神。
      

      病情分析：
      你好，引起頭暈的原因比較多。常見的有腦供血不足，低血壓，植物神經(jīng)功能紊亂等，你的情況需要讓醫(yī)生做體格檢查。方便測一下血壓，以明確診斷，對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意平時的生活飲食習(xí)慣，禁煙酒，保持心情舒暢，不要有心理壓力。晚上不要熬夜，生活起居要有規(guī)律。
      
      以上是對“頭暈和心里難受有一段時間了天天頭暈暈沉沉的一低頭眼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！