我想用藥包減肥可以嗎？我十六歲，女孩子

      你好，減肥沒(méi)有捷徑，減肥是個(gè)漫長(zhǎng)而艱難的過(guò)程，少吃多運(yùn)動(dòng)，貴在堅(jiān)持，首先改變飲食結(jié)構(gòu)，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁忌油膩油炸等甜食，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，堅(jiān)持鍛煉，只要能堅(jiān)持下去，體重就會(huì)減輕，祝你健康。

      病情分析：
      你好，減肥最好不要喝什么減肥藥和減肥茶，會(huì)有很大的副作用的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果

      病情分析：
      你好，你這么小，不建議用藥包減肥的，影響月經(jīng)來(lái)潮的，如果不過(guò)胖，不要用藥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你少吃油膩的食物，積極的鍛煉身體，比如跑步，走路都是有很好減肥作用，晚上這一頓飯控制一點(diǎn)。
      以上是對(duì)“我想用藥包減肥可以嗎？我十六歲，女孩子”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！