最近一直覺得腰疼，酸痛

      你這種情況考慮是著涼或者勞損導(dǎo)致的，建議你可以進(jìn)行腰部熱敷理療，千萬不能著涼，同時還要加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，可以采取俯臥位去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展，也可仰臥在床上去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動作。在日常生活中需要多進(jìn)行戶外運動，提高身體素質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好考慮是腰肌勞損，腰間盤突出，氣血不足引起的腰疼等，
      指導(dǎo)意見：
      可以服用益母草顆粒治療試試，避免受風(fēng)寒著涼，注意個人衛(wèi)生，不要吃辣的，必要時到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查與治療
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在好一點嗎？是肌肉痛是嗎？有其他地方疼痛嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，考慮是與你月經(jīng)有關(guān)，確實平時要適當(dāng)運動，促進(jìn)血液循環(huán)，同時注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)
      
      以上是對“最近一直覺得腰疼，酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！