打算備孕，需要提前準(zhǔn)備什么？

      病情分析：
      你好，這位朋友，在備孕前三個月，一定要注意飲食的調(diào)理，持續(xù)加強(qiáng)營養(yǎng)，營養(yǎng)均衡，保持好的心情，不吃辛辣刺激的食物，
      指導(dǎo)意見：
      在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸片，按說明服用，還要注意，生活規(guī)律，保持足夠的睡眠，正好自己的心態(tài)，優(yōu)生優(yōu)育，生一個聰明健康的寶寶，
      

      病情分析：
      備孕是非常重要的，應(yīng)該在懷孕半年內(nèi)就應(yīng)該著手準(zhǔn)備，包括戒煙戒酒，戒咖啡一類的食物。
      指導(dǎo)意見：
      提前吃葉酸片，多吃蔬菜水果，多吃瘦肉，增加多種營養(yǎng)物質(zhì)。適度性生活，不要性生活過頻。
      

      病情分析：
      你好，這種情況下首先要遠(yuǎn)離輻射大的環(huán)境，按時作息，好好休息，營養(yǎng)合理，做好孕前體檢等。
      指導(dǎo)意見：
      夫婦雙方都要及時戒煙戒酒，遠(yuǎn)離有害物質(zhì)的刺激。只要身體健康，就可以孕育健康的寶寶。
      
      以上是對“打算備孕，需要提前準(zhǔn)備什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！