怎樣才能可以把胸變大呢

      病情分析：
      你好，攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。推薦以下幾種堅果類食物給大家：黃豆、紅豆、花生、芝麻、杏仁、核桃、腰果、蓮子、豌豆、葵花籽。
      指導(dǎo)意見：
      建議：勤做豐胸運動，如擴胸運動、游泳等，能夠鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達，促進乳房豐滿。另外，平時注意站立和行走姿勢，經(jīng)常保持挺胸收腹，有利于乳房的發(fā)育。

      病情分析：
      你好很高興回答你的問題！根據(jù)你的情況，你才11歲，還在生長發(fā)育期內(nèi)，不用太著急的。
      指導(dǎo)意見：
      平時多注意吃些有利于身體發(fā)育的食物即可，如：牛奶，豆?jié){，海產(chǎn)品，木瓜，新鮮蔬菜水果類等等。祝你天天開心快樂安康！

      病情分析：
      胸部的大小取決于乳腺組織與脂肪的數(shù)量，年齡在20至25歲的女性，是胸部發(fā)育的最佳時期。如果你還處在這個階段，那么就應(yīng)該適當增加胸部的脂肪量，這樣可以可以提高胸部的豐挺度，是豐胸方法中最自然、健康的方法。例如可以可以做一些俯臥撐及單、雙杠運動等；或者每天早晚深呼吸數(shù)次，也可以促進胸部發(fā)育，另外游泳能通過水的壓力對起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均勻發(fā)達。
      指導(dǎo)意見：
      豐胸食物
      豐胸不僅僅是靠外力，也可以通過飲食從內(nèi)而外的調(diào)理?，F(xiàn)在有很多食物都可以達到豐胸的效果。如果想要豐胸的人可以多食一些富含維生素E和維生素B的食物，這兩種食物能夠刺激胸部的發(fā)育。因此，應(yīng)多吃一些富含維生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。維生素B是體內(nèi)合成雌激素不可缺少的成分，富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心臟、蛋類、奶類及其制品。
      以上是對“怎樣才能可以把胸變大呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，豐胸可以吃含有膠原蛋白的食物，吃豆制品類食物可以豐胸。
      指導(dǎo)意見：
      平時堅持鍛煉身體，每天跑步或者瑜伽，多喝溫開水，不要熬夜，喝點紅棗水。