工作用電腦眼睛花睡眠不好咨詢一下能

      工作時用電腦眼睛花，這種情況是屬于眼疲勞的癥狀，建議平時不要用眼過度，適當?shù)淖鲅郾＝〔?，睡眠不好，可以吃點腦白金，或者是棗仁安神顆粒，并且每天晚上睡前可以用熱水泡泡腳，有利于安神
      

      你好！像你說的這種情況，腦白金說明書中提到腦白金含有的褪黑素，中年以后隨著人們年齡增長在體內(nèi)的分泌量愈來愈少，適時補充褪黑素，可以調(diào)整人體生物節(jié)律，達到改善睡眠的作用；本品含有的低聚糖，可調(diào)整腸道酸堿度，有利于腸道的正常蠕動，減少有害物質(zhì)的吸收。可以試一試，但是這是一種保健品，還是建議您有時間鍛煉身體，增強體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答你的問題像您這種情況考慮是休息不好導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      嗯，像這種情況的話，平時也是應(yīng)當注意不能吃辛辣油膩的食物，多注意休息，避免熬夜。多吃一些魚消化的食物。
      
      以上是對“工作用電腦眼睛花睡眠不好咨詢一下能”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，我建議你可以喝點腦白金。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你每天在電腦上工作，眼睛花，睡眠不足還便秘，你想喝腦白金，我建議你可以喝，喝上一段時間看看效果怎么樣，自己注意調(diào)理好身體，多吃新鮮蔬菜水果，放松心情自然就沒事了。
      

      病情分析：
      長時間用電腦，用眼過度，久坐傷氣，疲憊勞倦，耗傷氣血，容易出現(xiàn)黑眼圈，乏力，精神不振，甚則氣血虧虛，大便不暢，則便秘
      指導(dǎo)意見：
      第一，不能長時間坐電腦前，適當鍛煉，增強體質(zhì)，第二，可以用點保健品之類的，第三可以用眼藥水，加口服補益氣血養(yǎng)肝明目類中成藥