早晨一個(gè)面包里面是椰蓉還有葡粒

      你好，如果早餐的話，不建議吃太多的甜的面包，但是可以吃一些粗糧面包的，另外可以喝一杯牛奶，吃一個(gè)雞蛋，這樣應(yīng)該是比較多的了早餐。如果是想要減肥的話，就不要吃太多甜的東西，不減肥的話可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨鸬臇|西。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說的情況來看，你早上吃的面包和雞蛋，還有牛奶，這也不算多啊
      指導(dǎo)意見：
      一定要記住，早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少，這要才能讓身體健康，想要瘦，一點(diǎn)要多運(yùn)動(dòng)。管住嘴邁開腿，是很好的辦法
      

      病情分析：
      你好，女性一天最低需要1000kcal，你所說的那些東西單就早餐而言并不算多。
      指導(dǎo)意見：
      控制體重自然很重要，但是在飲食上過于限制并不對健康有益，希望我的回答能夠幫助你，祝你健康。
      
      以上是對“早晨一個(gè)面包里面是椰蓉還有葡?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！