健康咨詢描述: 為什么身高在開始進(jìn)入青春期后第2年就不明顯了有什么方法可以長高5到8厘米嗎
病情分析:
您好,人身高基本物質(zhì)是骨骼,與身高有關(guān)的主要是頭顱,脊柱和下肢長骨。影響身高的因素有很多,主要由遺傳,營養(yǎng),運(yùn)動(dòng),內(nèi)分泌,性早熟,環(huán)境,生活習(xí)慣,種族等因素影響。
指導(dǎo)意見:
積極有效的影響因素是運(yùn)動(dòng),特別是跑步,球類,彈跳類等運(yùn)動(dòng),能促進(jìn)骨骼及骨骼肌生長。其次要均衡營養(yǎng),合理膳食,不吃垃圾食品,作息規(guī)律,保證睡眠。希望對(duì)您有幫助。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述,現(xiàn)在主要存在的問題就是,想要長高。
指導(dǎo)意見:
你好,建議吃點(diǎn)鈣片或者每天喝杯牛奶,適當(dāng)鍛煉身體,可以跳高或者打籃球,希望我的回答能幫助到你。
病情分析:
進(jìn)入青春期說明人的生長發(fā)育達(dá)到第二次高峰,主要是第二性征的發(fā)育,生長激素分泌基本達(dá)到飽和,所以身高也會(huì)增長緩慢。
指導(dǎo)意見:
青春期后沒有辦法保證身高能增加多少,增高5~8cm也是有可能的,建議增加營養(yǎng)攝入,多補(bǔ)充含鈣豐富的食物如:魚蝦海帶牛奶骨湯等促進(jìn)骨骼發(fā)育。
以上是對(duì)“為什么身高在開始進(jìn)入青春期后第2年就不明顯了有什么”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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