為什么我有大肚腩。像啤酒肚一樣

      你好，看見你的肚子也不是太大，壓小也是不太一樣的，如果真的稍微有點(diǎn)偏大，主要是通過飲食控制和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)相結(jié)合，來減少你肚子上的贅肉，平時(shí)一定要多鍛煉以及多運(yùn)動(dòng)的。
      

      病情分析：
      請(qǐng)問你身高多少，體重多少，平時(shí)好吃肉食嗎，晚飯吃的過飽嗎？
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是，油炸食品少吃，高熱量食品少吃，早飯吃好吃飽，中飯吃好，晚飯少吃，只喝點(diǎn)清粥，多吃啊新鮮水果蔬菜，每天做30個(gè)仰做起坐，堅(jiān)持半年，就達(dá)成心愿！
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說的情況，自覺肚子有些肥胖，想減掉小肚子，這個(gè)主要是考慮到你小時(shí)候，營(yíng)養(yǎng)過剩，不愛運(yùn)動(dòng)造成的。
      指導(dǎo)意見：
      可以多做運(yùn)動(dòng)，減少飲食，每天堅(jiān)持跑步半小時(shí)以上，每天做30個(gè)仰臥起坐，油炸食品，高熱量食品，少吃晚飯，吃些易消化的粥類食物。
      
      以上是對(duì)“為什么我有大肚腩。像啤酒肚一樣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！