看到別人的評論，看著有點慌張

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可能由于工作及個人生活當中遇到了壓力。
      指導(dǎo)意見：
      你好，人是在不斷的學(xué)習(xí)糾偏過程中，完善自己，希望得到別人的認可與贊同，這是一個努力的過程。
      

      病情分析：
      你好現(xiàn)在每個人心態(tài)都有不同程度的，有時候不健康都處于亞健康，現(xiàn)在社會壓力太大，所以都有心理疾病。
      指導(dǎo)意見：
      所以每個人觀念想法都不一樣，和自己的生活環(huán)境，消費標準，還有層次每個人看待問題，觀念都不一樣，關(guān)鍵自己究竟怎么了。
      

      病情分析：
      25歲女性，看到被人的評論，自己感覺慌張，考慮缺乏自信心，對他人的評價過于敏感
      指導(dǎo)意見：
      需要接受心理醫(yī)生的指導(dǎo)，通過認知改善建立自信，降低對他人反應(yīng)的敏感和自卑心理，同時要降低自我期待，看淡他人的評價，學(xué)習(xí)一些與人交往的相處技能，改變個性過于謹慎、敏感、內(nèi)向的成份，學(xué)會寬容自己的缺點，接納自我。
      
      以上是對“看到別人的評論，看著有點慌張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！