我是一名教練,長期的坐車不運動

      你好，感冒是病毒感染，對全身各個系統(tǒng)都是有影響的，這種情況考慮影響到肌肉的代謝有關(guān)系。建議近期要注意休息，保證睡眠，多喝水勤排尿，飲食清淡多樣化，適當多吃新鮮蔬菜，一定不要亂用藥物。
      

      病情分析：
      你好，很高興能夠為你解答，根據(jù)你的描述，你這種應該是感冒導致的
      指導意見：
      你好，目前建議你多喝白開水，吃水果蔬菜，多注意，今后還是少吃做，多運動，避免腰椎病，希望得到你的采納
      

      病情分析：
      肌肉拉傷，是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習時容易發(fā)生。
      指導意見：
      一旦出現(xiàn)疼痛反應，應立即停止運動，可在痛點上敷冰塊或冷毛巾，可用中醫(yī)針灸理療治療。
      
      以上是對“我是一名教練,長期的坐車不運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你的情況與爬山劇烈運動后小腿肌肉產(chǎn)酸，刺激引起疼痛。
      指導意見：
      建議！感冒后抵抗力低，全身乏力不適，肌肉酸痛，注意休息，多喝水，口服抗病毒藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息來看，你現(xiàn)在出現(xiàn)的胳膊和腿出現(xiàn)無力的癥狀就是因為感冒造成的癥狀，這個癥狀在感冒好了后就慢慢好了。
      指導意見：
      不過你登山時出現(xiàn)的腿疼是因為你累的，導致的骨骼肌無氧呼吸后產(chǎn)生乳酸過度引起的癥狀，你現(xiàn)在正好湊著感冒好好的臥床休息，一般3-5天就好了。