我想知道怎樣才能變得更強壯

      病情分析：
      你所說的情況考慮日常的鍛煉即可起到強身健體的效果，考慮堅持鍛煉即可
      指導(dǎo)意見：
      上述情況建議可以每天堅持雙杠臂屈伸，健腹輪，平板支撐等，都有鍛煉效果的，注意營養(yǎng)補充
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況要想身體強壯就需要鍛煉身體的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以多運動，鍛煉身體，增強體質(zhì)，同時要注意飲食要營養(yǎng)均衡，祝你健康。