我想知道怎樣才能變得更強壯

男 | 24歲 2017-05-01 19:32:47 2人回復來自

健康咨詢描述：我想知道怎樣才能變得更強壯，我之前有在健身房鍛煉過，可是沒什么效果，我只想要強壯，

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2017-05-01 21:14:46 我要投訴

      病情分析：
      你所說的情況考慮日常的鍛煉即可起到強身健體的效果，考慮堅持鍛煉即可
      指導意見：
      上述情況建議可以每天堅持雙杠臂屈伸，健腹輪，平板支撐等，都有鍛煉效果的，注意營養(yǎng)補充

劉愛軍濱州市濱城區(qū)人民醫(yī)院護師擅長: 呼吸衰竭,破傷風,高血壓,驚厥,流感,燒傷,癲癇, 幫助網友：48210稱贊：39

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2017-05-01 23:03:08 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況要想身體強壯就需要鍛煉身體的，
      指導意見：
      建議你可以多運動，鍛煉身體，增強體質，同時要注意飲食要營養(yǎng)均衡，祝你健康。

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