你好,出現(xiàn)這種癥狀,應(yīng)該及時(shí)去眼科佩戴適合自己的眼鏡,平時(shí)用眼的時(shí)候一定要戴眼鏡,同時(shí)還能矯正散光,一定要養(yǎng)成正確的讀書寫字姿勢,不要長時(shí)間看手機(jī)電腦,避免眼睛疲勞,注意眼睛衛(wèi)生,保證休息,每天做做眼保健操,吃一些含維生素A多的食物都有利于眼睛的恢復(fù)。
病情分析:
眼球運(yùn)動(dòng),上下左右,順時(shí)針或者逆時(shí)針,當(dāng)自己覺得眼球累的時(shí)候就可以閉上眼睛休息一下了。
指導(dǎo)意見:
:看書時(shí)間要短,要提高學(xué)習(xí)效率。每看近30分鐘,要看遠(yuǎn)10分鐘。注意要光線左邊來,本子要不反光,寫字姿勢要對,眼離目標(biāo)要40厘米以上,寫字要寫大點(diǎn)兒。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉,避免勞累。
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