這種情況最好每天堅持有氧運動一小時多進食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物,每天保證充足的睡眠飲食以清淡易消化為主,建議多進食富含,多進食綠葉蔬菜以及水果,可以做腹部的熱敷按摩。
你好,如果小肚子胖的話是肥胖導(dǎo)致的這個是不需要擔(dān)心的,如果擔(dān)心有一些不舒服的癥狀的表現(xiàn),可以去醫(yī)院完善心電圖啊,腹部彩超等相關(guān)檢查排除病理性的因素以后,可以通過飲食控制和適當(dāng)?shù)倪\動相結(jié)合來減輕體重的。
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