我總是夜里打鼾，睡覺(jué)我都害怕了
女 | 25歲 2017-05-01 06:53:15
1人回復(fù)
來(lái)自天津市
健康咨詢描述： 我總是夜里打鼾，睡覺(jué)我都害怕了，不停的打鼾，聲音還很振耳
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2022-12-30 12:02:11 我要投訴
你好，晚上睡覺(jué)打鼾采取以下措施增強(qiáng)體育鍛煉，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的作用，合理飲食，各種營(yíng)養(yǎng)要充分，搭配少吃脂肪含量高的容易引起肥胖的食物，因?yàn)檫^(guò)多的脂肪容易導(dǎo)致氣道狹窄，引起大旱加重，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)闹兴幷{(diào)理改善睡眠，晚上睡覺(jué)明顯大旱，要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。
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