每次一稍微長(zhǎng)時(shí)間走路運(yùn)動(dòng)后

      考慮是局部肌肉勞損導(dǎo)致的，可以通過熱敷、理療、按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免下肢的劇烈運(yùn)動(dòng)，注意腿部保暖，防止受涼，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，提高身體素質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，這種情況可見于腰椎病變、坐骨神經(jīng)痛、下肢血管病變、低鈣、梨狀肌炎等疾病導(dǎo)致，
      指導(dǎo)意見：
      單從描述不好確診，如果持續(xù)疼痛，可以到外科就診做一下相關(guān)檢查，明確診斷后對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      走路多了整條腿都痛，可能是鈣的缺乏或?qū)е骂愃瞥榻畹奶弁矗ㄗh你到醫(yī)院做微量元素就可以準(zhǔn)確知道體內(nèi)是否缺乏鈣或其他微量元素的缺乏、過量等。
      指導(dǎo)意見：
      另外缺乏鍛煉或過度的勞累會(huì)導(dǎo)致。營(yíng)養(yǎng)跟不上也會(huì)引起這種情況。平時(shí)多吃豆類、奶類、白菜、油菜、蝦類等鈣豐富食物。
      
      以上是對(duì)“每次一稍微長(zhǎng)時(shí)間走路運(yùn)動(dòng)后”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！