健康咨詢描述: 我是高一的一名學(xué)生可我表面看起來很瘦但是肚子上有好多肉,之前上初三的時候還沒有太多,怎么才能減掉呢?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,這種情況下和你經(jīng)常性的坐著有關(guān)系,造成了腹部脂肪的堆積,所以肚子上感覺很多肉,
指導(dǎo)意見:
建議你每天進行一定的體育鍛煉,可以練習(xí)一下,快走,或者是慢跑,每天堅持鍛煉,平時走路生活中,養(yǎng)成收植被的習(xí)慣,
病情分析:
你好,你這個和平時的飲食,和缺乏運動有很大的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
這個平時需要注意飲食,不要吃熱量高的食物,同時需要適當(dāng)?shù)腻憻?。可能就好一些?br />
病情分析:
你好!腹部脂肪多,一般都是由于久坐不活動,進食又多引起,可以通過鍛煉把脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉,腹部就小了
指導(dǎo)意見:
建議,每天做仰臥起坐,循序漸進逐漸增多,適當(dāng)控制飲食,多吃水果代替主食,特別是晚飯,多吃水果,少食主食能夠減肥
以上是對“我是高一的一名學(xué)生可我表面看起來很瘦但是肚子上有好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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