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我是高一的一名學(xué)生可我表面看起來很瘦但是肚子上有好

女 | 15歲 2017-05-01 06:09:09 3人回復(fù) 來自周口市

健康咨詢描述: 我是高一的一名學(xué)生可我表面看起來很瘦但是肚子上有好多肉,之前上初三的時候還沒有太多,怎么才能減掉呢?

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王卓
王卓 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦出血,腦血栓及其后遺癥,癲癇,脫髓鞘性疾病, 幫助網(wǎng)友:35348
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2017-05-01 06:11:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,這種情況下和你經(jīng)常性的坐著有關(guān)系,造成了腹部脂肪的堆積,所以肚子上感覺很多肉,
      指導(dǎo)意見:
      建議你每天進行一定的體育鍛煉,可以練習(xí)一下,快走,或者是慢跑,每天堅持鍛煉,平時走路生活中,養(yǎng)成收植被的習(xí)慣,
      

陳卓明
陳卓明 樂安縣羅陂鄉(xiāng)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍,消化不良,肺炎,哮喘,小兒腹瀉,消化不 幫助網(wǎng)友:29503稱贊:55
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2017-05-01 06:13:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這個和平時的飲食,和缺乏運動有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      這個平時需要注意飲食,不要吃熱量高的食物,同時需要適當(dāng)?shù)腻憻?。可能就好一些?br />      

何元英
何元英 張家口宣化萬柳醫(yī)院   主管護師 擅長: 月經(jīng)失調(diào),孕產(chǎn)期保健咨詢,痛經(jīng),不育不孕等婦產(chǎn)科疾 幫助網(wǎng)友:4388稱贊:7
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2017-05-01 08:16:51 我要投訴

      病情分析:
      你好!腹部脂肪多,一般都是由于久坐不活動,進食又多引起,可以通過鍛煉把脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉,腹部就小了
      指導(dǎo)意見:
      建議,每天做仰臥起坐,循序漸進逐漸增多,適當(dāng)控制飲食,多吃水果代替主食,特別是晚飯,多吃水果,少食主食能夠減肥
      
      以上是對“我是高一的一名學(xué)生可我表面看起來很瘦但是肚子上有好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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