女兒十六歲，身高160體重140

      如果想減肥的話，建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或跳健美操等都有助于達(dá)到減肥的效果！減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      您的女兒有些偏重，可以用飲食加運(yùn)動(dòng)配合減肥，不宜吃減肥藥！
      指導(dǎo)意見：
      多做一些戶外有氧運(yùn)動(dòng)如爬山游泳跑步等，多喝水，吃雞蛋魚蝦牛奶豆類瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物！不宜吃太多油膩脂肪熱量高的食物！
      

      病情分析：
      減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，
      指導(dǎo)意見：
      每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“女兒十六歲，身高160體重140”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！