您好,關(guān)于懷孕期間的飲食,只要不是刺激性太強的食物,比如太涼太辣的食物就可以飲食,一定要多樣,因為每一種食物都有他各自不同的營養(yǎng)價值,當然您需要保證每天1到2袋牛奶,1到2個雞蛋,3到4兩左右的瘦肉,魚蝦等等蔬菜是不限量的,可以達到一斤以上水果呢,不超過八兩
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