我經(jīng)常跑步之后，腿酸的走快要不動(dòng)路了

      病情分析：
      你的情況考慮是日常飲食營(yíng)養(yǎng)不良引起缺鈣的一系列情況
      指導(dǎo)意見：
      建議日常飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃魚蝦等食物，多曬太陽(yáng)。同時(shí)服用葡萄糖酸鈣，魚肝油等
      

      病情分析：
      以上情況，可能是否活動(dòng)過(guò)度所致局部軟組織損傷，明確后對(duì)癥治療即可，多可好轉(zhuǎn)，
      指導(dǎo)意見：
      日常合理飲食，注意休息，局部熱敷，按摩，理療，補(bǔ)充維生素C，E，應(yīng)用氯唑沙宗，芬必得緩解癥狀，
      

      病情分析：
      你好，由于平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，腿部肌肉無(wú)力。運(yùn)動(dòng)后肌肉無(wú)法承受造成酸痛。還有就是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大造成乳酸堆積。
      指導(dǎo)意見：
      可以對(duì)小腿進(jìn)行局部按摩。促進(jìn)肌肉的放松以及乳酸的排泄。可以對(duì)小腿進(jìn)行熱敷。都是有利于恢復(fù)的。
      
      以上是對(duì)“我經(jīng)常跑步之后，腿酸的走快要不動(dòng)路了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！