前一段時間爬了山，腳就有點疼

      病情分析：
      四肢末端如果遇冷后變白變紫同時有疼痛的話，考慮指端雷諾現象
      指導意見：
      你這種情況需要明確雷諾現象的原因，平時注意保暖，飲食上少吃辛辣刺激的。
      

      病情分析：
      你好你說的這種疼痛的現象考慮有可能還是肌肉韌帶損傷的原因導致的，跟爬山也是有一定的關系的。
      指導意見：
      建議你最好是在多注意觀察一段時間是比較好的，如果沒有其他問題的話，在服用布洛芬緩釋膠囊治療，這樣上述癥狀慢慢就會好轉的。
      

      病情分析：
      你好，對于你這種爬的山出現腳部疼痛的現象有可能是平時太缺乏鍛煉，突然劇烈運動引起。
      指導意見：
      這種情況我建議您休息幾天，不要再劇烈運動了，少走路，在家里面的時候用熱水泡泡腳，按摩按摩放松一下。
      
      以上是對“前一段時間爬了山，腳就有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！