太胖，桑葉能不能減肥？一個(gè)月能減多少斤？

      你好，很高興回答您的問(wèn)題，桑葉可能對(duì)部分人有減肥作用，建議你以控制飲食減肥為主，少食油膩提高熱量食物，多吃些蔬菜與水果，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)如瑜伽，游泳打球跑。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，建議健康減肥，不要服用減肥藥物，以免對(duì)身體造成傷害，平時(shí)可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，健身操，瑜伽，仰臥起坐等等，但是要適度，不要過(guò)于勞累，盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物，以及甜食或飲料，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐少吃些，適量多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，減肥需要一個(gè)過(guò)程，貴在堅(jiān)持，祝你健康。