判斷是否是x型腿？如何矯正

      指導(dǎo)意見：
      以兩下肢自然伸直或站立時(shí)，兩膝能相碰，兩足內(nèi)踝分離而不能靠攏為主要表現(xiàn)的畸形疾病。它是由于先天遺傳，后天營(yíng)養(yǎng)不良，幼兒時(shí)期坐、走姿勢(shì)不正確所引起的，造成股骨內(nèi)收、內(nèi)旋和脛骨骨外展、外旋所形成的一種骨關(guān)節(jié)異?，F(xiàn)象。矯正操的目的是加強(qiáng)腿部練
      習(xí)，使大腿內(nèi)側(cè)群肌肉的力量得到加強(qiáng)，小腿三頭肌得到經(jīng)常的鍛煉。
      （1）坐在椅子上，兩手后撐，足踝處突一物體（可由厚換薄），兩膝并攏，然后直腿上舉至水平，再下落，15一20次X3組。
      （2）兩腿屈膝坐地，膝外開，腳掌相對(duì)，兩臂彎曲，兩手扶在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，用力下壓膝關(guān)節(jié)，至最大限度保持2秒，再還原。
      （3）直腿坐，兩手體后撐地，兩膝間夾一軟物（如小皮球），用橡皮筋將踝關(guān)節(jié)捆住，練習(xí)5分鐘。要求小腿用力夾物體。
      （4）兩腿開立成二位，兩膝盡量向兩邊分開，挺胸立背，屈膝半群，慢慢抬起腳跟，然后下落，反復(fù)提起并下落腳跟，直至小腿有酸脹感。
      （5）小腿向內(nèi)側(cè)踢毽子，兩腿交替進(jìn)行。
      

      你好，根據(jù)你的情況描述來看，一般性的話，這都是一個(gè)正常的情況，不要太過于擔(dān)心，然后建議平時(shí)也要多注意，一個(gè)形體上面的訓(xùn)練，這樣可以有效的改善一個(gè)身體，氣質(zhì)的問題。
      

      病情分析：
      患者女性23歲，你這種很明顯不是x型腿。你這個(gè)從外觀看上去應(yīng)該是正常的
      指導(dǎo)意見：
      x型腿一般是膝關(guān)節(jié)并攏以后，腳后跟是分開的，你這種腿型是，很正常的，并沒有什么特殊之處
      
      以上是對(duì)“判斷是否是x型腿？如何矯正”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的圖片信息來看你的這種情況屬于正常的生理現(xiàn)象，不需要做特殊處理。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)保持良好健康的生活方式，飲食上要多吃新鮮蔬菜和水果，平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)。