在兩個(gè)月內(nèi)突然長(zhǎng)肥，可以通過什么輔助的東西減肥嗎

      目前如果有覺得肥胖想減肥的話，建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跳健美操等都有助于達(dá)到減肥的效果！減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住。

      病情分析：
      控制飲食是核心方式，在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐。多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。
      指導(dǎo)意見：
      控制飲食是核心方式，在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐。多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。

      病情分析：
      你好！你才15歲，正是身體發(fā)育的時(shí)期，如果是因?yàn)槌缘枚喽虝r(shí)間內(nèi)長(zhǎng)肥，沒有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你適度控制飲食，多吃蔬菜水果，少吃甜食、零食，多運(yùn)動(dòng)、不要靠減肥藥物來輔助減肥。
      以上是對(duì)“在兩個(gè)月內(nèi)突然長(zhǎng)肥，可以通過什么輔助的東西減肥嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你的情況可以通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)來減肥，控制飲食就是要管住自己的嘴，平時(shí)少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，少吃辣子刺激辛辣的食物，多吃點(diǎn)水果蔬菜，每天堅(jiān)持體育，比如跑步，跳繩等等，只要堅(jiān)持下去，減肥效果會(huì)比較明顯的。