出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，要怎么辦才好？

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是骨質(zhì)疏松癥的現(xiàn)象，建議你平時(shí)需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以口服鈣片和維生素D3治療，一般需要長(zhǎng)期服用，平時(shí)多吃魚蝦海鮮豆制品，多曬太陽(yáng)，注意休息，避免勞累。避免受傷，防止發(fā)生骨折。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您提供病情綜合分析考慮是骨質(zhì)疏松引起來的這些癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息，多曬太陽(yáng)，多吃牛奶雞蛋瘦肉，多吃排骨補(bǔ)鈣，吃點(diǎn)伊可新促進(jìn)鈣吸收
      

      病情分析：
      骨質(zhì)疏松癥是全身骨骼成分減少的現(xiàn)象，注意合理膳食營(yíng)養(yǎng)，多食用含Ca、P高的食品，如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶等，
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常曬太陽(yáng)使人體皮膚產(chǎn)生維生素D，促進(jìn)鈣在腸道中吸收，有利于骨鈣的沉積。還要堅(jiān)持適量的鍛煉。
      
      以上是對(duì)“出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，要怎么辦才好？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！