病情分析:
你好,你這種情況的話可以多運動減肥比較合適的,每天跑步運動。
指導(dǎo)意見:
對于這種癥狀的話最好還是可以每天跑步運動減肥,一般可以每天跑步四十分鐘左右比較合適。
病情分析:
你好,從你描述的身高體重看,比較胖,有三高,應(yīng)該積極減肥,不要服用減肥藥,有副作用而且容易反彈。
指導(dǎo)意見:
減肥可以通過控制飲食和運動的方法,平時要控制主食攝入,不要吃脂肪含量高的食物,晚餐可以用蔬菜水果代替,要經(jīng)量多運動,以消耗體內(nèi)多余的脂肪。
病情分析:
您好,您可以先試試運動和飲食減肥,每天盡量控制吃飯的量,晚上盡量不吃飯,適當(dāng)吃點水果。
指導(dǎo)意見:
建議您可以首先控制飲食量,加上快走游泳等鍛煉,如果不知道怎么控制飯量,可以試試奶昔減肥套餐看看。減肥都不是一蹴而就的,是需要一個過程的。
以上是對“能吃,肚子胖。三高,1”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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