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腳踝轉(zhuǎn)動疼,左腳短短續(xù)續(xù)崴過三四次

女 | 25歲 2017-04-28 16:44:28 3人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述: 左腳短短續(xù)續(xù)崴過三四次,最近一次在2017年3月,診斷是踝關(guān)節(jié)損傷。最近兩周左腳只要向內(nèi)轉(zhuǎn)動就疼,尤其晚上,走路也有點疼。中醫(yī)骨科醫(yī)生說左腳和右腳比是歪的,骨頭沒事。給我抻了好幾下,纏了繃帶,并讓我佩戴護踝。

想得到的幫助: 有什么辦法根治么?(總是得找中醫(yī)骨科抻)最近體育考試需要跳立定跳,可以么?護踝要戴多久?謝謝

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

魏琛
魏琛 河南省洛陽正骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松,頸椎病 幫助網(wǎng)友:29552
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2020-07-11 11:31:37 我要投訴

      經(jīng)常扭傷會引起韌帶的反復(fù)挫傷,出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的積液。尤其是骨骼沒有問題屬于韌帶損傷,這種情況要想根治,必須達到一個非常徹底的休息治療,建議最近兩到三個月停止一切體育運動。經(jīng)常熱敷活血舒筋,貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏效果很好。
      

裴巍
裴巍 主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,骨折,骨關(guān)節(jié)炎,腹股溝斜疝,闌尾炎,胃炎 幫助網(wǎng)友:24374稱贊:98
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2017-04-28 19:46:40 我要投訴

      病情分析:
      你的情況考慮是由于踝關(guān)節(jié)外傷以后局部固定不良造成的。踝關(guān)節(jié)的韌帶恢復(fù)的不好。
      指導(dǎo)意見:
      我建議你可以帶一個支具或是護踝保護踝關(guān)節(jié),可以限制踝關(guān)節(jié)的活動范圍,促進愈合。需要應(yīng)用3個月以上。
      

葉定楠
葉定楠 東莞市康復(fù)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 頸肩腰腿痛,中風(fēng),肥胖癥 幫助網(wǎng)友:27076稱贊:46
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2017-04-28 20:02:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種情況是習(xí)慣性崴傷,踝關(guān)節(jié)的力量不足,更容易引起運動時,腳崴傷。需要進行康復(fù)鍛煉和康復(fù)治療,改善這種情況。
      指導(dǎo)意見:
      建議你,可以做針灸和推拿手法,緩解踝關(guān)節(jié)疼痛,同時需要進行踝關(guān)節(jié)的力量訓(xùn)練,增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。護踝可以帶打一個星期看你恢復(fù)的情況如何
      
      以上是對“腳踝轉(zhuǎn)動疼,左腳短短續(xù)續(xù)崴過三四次”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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