兩天前我們社會實踐，坐了三天有時候把頭低著

      考慮是頸部肌肉勞損或頸椎病引起的，建議可以通過按摩、熱敷、理療進行對癥治療。急性期要注意休息，避免頸部的過度活動，少看手機電腦，防止長時間低頭，睡覺時枕頭不能過高。
      

      長期低頭一個姿勢工作學習，就會出現(xiàn)頸部不適癥狀。你說的疼痛感覺是不是頸部疼痛，可以熱敷一下頸椎部位皮膚表面，緩解疼痛癥狀。這幾天注意保護好頸椎部位，不要長時間低頭一個姿勢工作。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮可能是頸椎小關節(jié)紊亂引起的癥狀
      指導意見：
      建議你最好找骨傷科醫(yī)生做下推拿正骨。局部熱敷按摩。避免長時間低頭工作學習。
      
      以上是對“兩天前我們社會實踐，坐了三天有時候把頭低著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個問題是可能不良姿勢，都是可能影響的，疲勞的癥狀，
      指導意見：
      一般情況下建議及時休息，基本還是繼續(xù)看醫(yī)生指導，都是可以繼續(xù)保養(yǎng)，順其自然的。
      

      病情分析：
      根據(jù)您所說的情況，考慮可能是因為長時間低頭不動導致的頸部肌肉氣機不利的癥狀，如果長此以往，容易導致頸椎病
      指導意見：
      建議以后注意不要長時間久坐不動，睡覺枕頭不要過高，平時注意多運動，尤其注意多活動頭頸部位，疼痛部位可用熱敷的方法緩解