我這舌裂大概兩個月左右了

      舌苔裂紋一般是由于陰虛燥熱而引起的癥狀，反應(yīng)出人的身體有精液不足，脾虛的情況，體內(nèi)濕氣過重，也會造成舌頭胖大舌的邊緣，受到牙齒的擠壓，時間長了以后就形成了裂紋，有的是先天性的舌裂。平時可以吃一點健脾丸或補中益氣丸，平時主要補充蛋白質(zhì)，注意均衡飲食，補充營養(yǎng)，補充各種維生素。多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜、牛羊肉、糯米、紅薯、黑米等一些食物，不要吃生冷，堅硬，以及變質(zhì)的食物，尤其是辛辣刺激的食物。適當(dāng)?shù)倪\動，增強體質(zhì)。平時一定要注意不要熬夜，保證有充足的睡眠，每天最好睡到八個小時左右，有助于身體的排毒，要戒煙戒酒，易清淡飲食。