最近突然變黑了，因為節(jié)食減肥

      病情分析：
      你好，你減肥是通過飲食控制導(dǎo)致營養(yǎng)不良引起皮膚發(fā)黑發(fā)暗。
      指導(dǎo)意見：
      建議，管住嘴，但只是少吃油炸食品，正常飲食還需正常。邁動腿，每天要運動至少五公里。采取正確的減肥方式，不必禁食。多吃蔬菜水果，多鍛煉
      

      病情分析：
      您好，您敘述的，因為節(jié)食減肥蔬菜吃的少。經(jīng)量減少，考慮應(yīng)該有內(nèi)分泌失調(diào)。
      指導(dǎo)意見：
      您盡量少吃一些黑色食物，防止黑色素沉積。例如醬油，木耳等，節(jié)食減肥不妥的，盡量運動。
      

      病情分析：
      目前的這種情況就是內(nèi)分泌變化出現(xiàn)的改變，和減肥有直接關(guān)系，減肥藥尋找適合的方法，在保證身體健康狀況的基礎(chǔ)上，不要盲目的減肥，影響身體健康狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天保證一個小時的體育鍛煉時間，如快走慢跑，每天保證飲水1500毫升，避免勞累熬夜保證充足睡眠，先保證基本的身體新陳代謝平衡調(diào)理，促進(jìn)內(nèi)分泌平衡。
      
      以上是對“最近突然變黑了，因為節(jié)食減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！