有問必答網(wǎng)心理健康科 → 這幾天期中考試了,感覺壓力好大

這幾天期中考試了,感覺壓力好大

女 | 15歲 2017-04-26 12:53:11 1人回復(fù) 來自玉林市

健康咨詢描述: 這幾天期中考試了,感覺壓力好大,今天考數(shù)學(xué)有幾大題不會寫沒寫到,可考完試就發(fā)現(xiàn)這幾道題其實很簡單,就想當(dāng)時怎么沒想到這樣解,心情開始煩躁,加上這幾天的壓力一起都爆發(fā)了,老師家長不停地問考得怎么樣,老師說我這次必須要有大進步,考前不停的叫我去談話,加上我媽說我是垃圾,去很想要去證明自己,對于這次考試我是說什么也要考到好成績,我現(xiàn)在一安靜下來想到這些眼淚就往下流

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蔣鶴鳴
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2017-04-26 12:55:07 我要投訴

      病情分析:
      你所說的情況考慮自身壓力過大導(dǎo)致的情況,不需要治療,日常調(diào)理下即可
      指導(dǎo)意見:
      上述情況建議每天用一定的時間運動,可以有效舒緩壓力,注意與老師家長進行溝通

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