我早上起來還是困，頭疼

      平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？夜間休息的時(shí)候盡量少玩手機(jī)，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，睡前溫水泡腳，大腦不去想事情，盡量的提高睡眠質(zhì)量。白天三餐規(guī)律飲食，學(xué)習(xí)生活壓力負(fù)擔(dān)重，適當(dāng)?shù)臏p輕精神壓力負(fù)擔(dān)，學(xué)習(xí)之余加強(qiáng)體育鍛煉，提升機(jī)體抵抗力，室內(nèi)勤通風(fēng)，嚴(yán)密觀察，及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
      

      病情分析：
      你好，考慮是睡眠少的原因，可以中午午休一到兩個(gè)小時(shí)，調(diào)理睡眠！
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議作息規(guī)律，不能熬夜，白天適當(dāng)鍛煉，減輕壓力，放松心情，祝生活愉快！
      

      病情分析：
      你好，從你的情況來看，就是因?yàn)橥砩纤邥r(shí)間不足，入睡的時(shí)間太晚，早晨起床比較早，身體沒有完全的恢復(fù)過來，用眼過度導(dǎo)致眼睛疼痛頭痛
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于這樣的情況，建議你，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，晚上要，早吃飯，早休息，早晨早起，利用早晨的時(shí)間積極的進(jìn)行體育鍛煉，然后再堅(jiān)持做眼睛保健操，只有自己的，作息時(shí)間安排好了，睡眠充足了，你的情況才能徹底好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對(duì)“我早上起來還是困，頭疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！