脖子扭動(dòng)一下有時(shí)會(huì)有酸痛

      你好長(zhǎng)時(shí)間的坐著一個(gè)姿勢(shì)不注意缺乏正常的活動(dòng)，頸椎部位的受力就會(huì)增大，出現(xiàn)了周圍的軟組織或者是韌帶出現(xiàn)痙攣而導(dǎo)致疼痛不適的情況。所以說(shuō)在平時(shí)坐著的時(shí)候，要經(jīng)常的抬頭活動(dòng)一下，避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng)，也可以做一下頸部的米字操。另外還需要多注意頸部的保暖，防止數(shù)量睡覺(jué)的枕頭不要太高來(lái)盡量的預(yù)防頸椎病的發(fā)生。
      

      病情分析：
      以上情況，可能是局部軟組織損傷，首先合理飲食，注意休息，對(duì)癥治療即可，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      局部熱敷，按摩，理療，疼痛應(yīng)用芬必得，氯唑沙宗，舒筋活血片等，補(bǔ)充維生素E，C，多可好轉(zhuǎn)的，