葛根10克、木瓜8克

      你好，根據(jù)你的描述，你的這種食材很好，沒有什么副作用，建議你大膽食用，從科學(xué)的角度來講，提倡均衡飲食，葷素搭配，保證各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入，滿足新陳代謝的物質(zhì)需求。
      

      你好！很高興為你解答，根據(jù)你提供的資料，你是為什么要吃這些呢？看起來沒有什么相克的，可以一起吃，不過你今年16歲，平時(shí)的正常飲食營(yíng)養(yǎng)也夠了，沒必要這樣吃。多喝水，多運(yùn)動(dòng)，飲食要清淡易消化，保持生活規(guī)律，保持心情愉悅。