不舒服這樣逼自己對(duì)嗎其他方式也不舒服
健康咨詢描述： 胳膊肘硌著桌邊真的不難受嗎那我應(yīng)該繼續(xù)這么放不舒服嗎（不疼）就像您說的也許是我太在意的原因而且我也想和他們一樣這樣不難受（也許是觀察他們他們不難受才這么想的）是因?yàn)閺男]這么放所以不習(xí)慣嗎我這樣逼自己這么放對(duì)嗎 我也不知道怎么辦 因?yàn)樵趺捶哦疾皇娣?nbsp;我想養(yǎng)成良好的習(xí)慣同學(xué)說小時(shí)候教過坐姿我就在想那他是教我們左右手怎么放的呢小時(shí)候會(huì)不舒服嗎我想科學(xué)的咨詢一下要按照舒服的方式放可是我現(xiàn)在怎么放都不舒服包括以前只有手掌在上面的 現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦回答一下我的疑惑
想得到的幫助： 仔細(xì)看一下回答一下謝謝也許是心理作用還是個(gè)人感覺不同我覺得應(yīng)該是心理吧這樣對(duì)嗎其他方式放也不舒服包括只有手掌在上面硌著也不舒服不知道是不是因?yàn)橐郧皶菙傞_放在上面所以不會(huì)有這種感覺嗎我已經(jīng)不記得了
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病情分析：
你說的這種情況如果做過檢查，沒有問題的話，多數(shù)是因?yàn)槟阈睦锏脑蛟斐傻摹?br /> 指導(dǎo)意見：
像這種情況，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，每當(dāng)出現(xiàn)這種不舒適感覺的時(shí)候，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，不要太關(guān)注這些不舒適的感覺，把你的精力投放到感興趣的事情。如果控制不住的話，你也可以。適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬铩?
只要不疼繼續(xù)這么放？
你別太關(guān)注這件事。每當(dāng)有這種不舒適的感覺的時(shí)候，可以轉(zhuǎn)移注意力的比方說，你聽聽音樂，看看搞笑視頻。如果在聽課的時(shí)候要專注的聽老師講課，你就不會(huì)關(guān)注這些不舒適的感覺的。
你別太關(guān)注這件事。每當(dāng)有這種不舒適的感覺的時(shí)候，可以轉(zhuǎn)移注意力的比方說，你聽聽音樂，看看搞笑視頻。如果在聽課的時(shí)候要專注的聽老師講課，你就不會(huì)關(guān)注這些不舒適的感覺的。
病情分析：
由于勞累過度導(dǎo)致身體不適，需要增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免熬夜，吃些富含維生素E、維生素B的食物。
指導(dǎo)意見：
調(diào)整心態(tài)保持樂觀，并晚上臨睡前做舉腿運(yùn)動(dòng)鍛煉，切記不可以吃難于消化的食物，必要的時(shí)候需看心理醫(yī)生。
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病情分析：
你好，這種情況主要還是心理作用引起的，建議平時(shí)盡量不要刻意去關(guān)注它。
指導(dǎo)意見：
把注意力放在外界有意義的事情上轉(zhuǎn)移注意力，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮。
以上是對(duì)“不舒服這樣逼自己對(duì)嗎其他方式也不舒服”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
是不是只要不疼只是覺得不舒服的話可以硌著也可以不硌著繼續(xù)這么放著轉(zhuǎn)移注意力就好了？是因?yàn)椴涣?xí)慣還是我太在意的原因呢？小時(shí)候左手端正的放覺得胳膊肘關(guān)節(jié)的部分不能舒展不愿這么放，現(xiàn)在覺得還好。我覺得我比別人累（精神上）。包括右手一小半硌在桌子上我也是觀察別人得來的，因?yàn)槲蚁敫?。卻發(fā)現(xiàn)不知道是硌兩側(cè)的骨頭上還是肉上，疼不疼我也說不清楚，反正沒有特別疼（在骨頭上）。而且是不是哪里都會(huì)移（骨頭和肉）是不是不管硌肉上還是骨頭上自己硌住的話是不會(huì)移的？我會(huì)不斷試驗(yàn)(想看看其他地方會(huì)移嗎我不知道我是不是以此來不做作業(yè)的借口)，這種左右手怎么放右手硌多少硌哪里左手放端正老師沒有教過我們吧？我現(xiàn)在對(duì)自己乜有信心覺得自己不是讀書的料也開始懷疑自己
不要刻意去關(guān)注理會(huì)，把注意力放在學(xué)習(xí)等有意義事情上，逐步去做起來，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮。
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