我的大拇指指甲扁平，有豎紋

      病情分析：
      你的情況考慮是飲食營養(yǎng)不良或者不均衡引起缺鋅的一系列情況
      指導(dǎo)意見：
      建議日常飲食均衡營養(yǎng)，避免挑食。同時(shí)口服復(fù)合維生素片或者葡萄糖鈣鋅等藥物
      

      病情分析：
      這個(gè)一般都是缺乏微量元素造成的。一般都是維生素B族和鈣的可能性大?？梢猿韵?1金維他或者是善存片進(jìn)行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      最好是再加上鈣片。然后是記得忌口。辛辣刺激食物少吃。每天都最少鍛煉一個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間。