我是一名學(xué)生喜歡短跑為增強(qiáng)腿部的爆發(fā)力便選擇了負(fù)重

      病情分析：
      你好，對(duì)于你這種情況，是因?yàn)槟蝗凰查g出現(xiàn)太過于暴力的運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的，肌肉酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下，一般沒有什么大問題通過，休息一段時(shí)間說后會(huì)自行恢復(fù)，可以用熱毛巾敷一敷。當(dāng)然你最好也不要瞬間沒有做準(zhǔn)備活動(dòng)，就太過于暴力的運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      酸痛的話，考慮可以減少運(yùn)動(dòng)量，適當(dāng)活動(dòng)，考慮沒有充分熱身導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      上述情況考慮熱身不足，運(yùn)動(dòng)后沒有放松運(yùn)動(dòng)緩解下，導(dǎo)致的酸痛感，先減少運(yùn)動(dòng)量，等緩解下再考慮慢慢加量
      

      病情分析：
      你好，如你所說，負(fù)重跑步之后，感覺大腿酸痛，可能有點(diǎn)運(yùn)動(dòng)過度。
      指導(dǎo)意見：
      不管什么運(yùn)動(dòng)一定要循序漸進(jìn)，就是慢慢增加運(yùn)動(dòng)量，，否則會(huì)引起身體不適，現(xiàn)在可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，只是慢慢來
      
      以上是對(duì)“我是一名學(xué)生喜歡短跑為增強(qiáng)腿部的爆發(fā)力便選擇了負(fù)重”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！