放假去干了一天的搬運工

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況是突然的重體力勞動，機體各方面不適應引起的癥狀。
      指導意見：
      建議，這種情況最好是慢慢增加活動量和強度，讓機體有個適應的過程。目前這種狀態(tài)一定要多喝水，適當活動。
      

      病情分析：
      這種情況與過度勞累有直接關系，目前尿液呈茶色，需要做個尿常規(guī)看一下情況。
      指導意見：
      建議根據(jù)檢查的具體情況，在臨床醫(yī)生指導下治療。平時應積極鍛煉身體，健康飲食。